viernes, 5 de julio de 2013

POSICIÓN BASICA


Concepto.- Es aquella forma que adopta el portero para poder ejecutar las posteriores acciones técnicas con el máximo de eficacia en el transcurso del encuentro
Toda acción técnica parte de una posición básica, sin ella sería imposible la realización de de los gestos técnicos de la forma adecuada.



TÉCNICA CORRECTA

Cabeza.- Erguida siguiendo con la vista el desarrollo del juego.
Tronco.- Ligeramente inclinado hacia adelante.
Brazos.- Ligeramente flexionados hacia delante, llegando con las manos a la altura de las rodillas.
Piernas.- Semiflexionadas y separadas entre si entre 20 y 30 centímetros, formando una base de sustentación estable.
Pies.- Se puede encontrar de dos formas:
1.- La superficies plantar en contacto total con el suelo

2.- Solamente la superficie anterior del pie (metatarso) estaría en contacto con el suelo mientras el talón se encontraría elevado. (punta de pies).







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